2020年09月17日

適度な練習量【週5日は練習やり過ぎの理由】



週1では厳しいですね。
2時間は長いのかもしれません。
ケガ・バーンアウトお気をつけください。

「内発的動機づけ」がなければ、上手くならない

チームの練習と自主練習は全く違う

毎日ボールを蹴ること

休むことも超重要

質も大事

おなか一杯にしない
maruhashikouta at 14:40│Comments(0)

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サッカーゴールVIGO