2019年08月13日
学力低下を招く「睡眠不足」を改善しよう！
先日、
25時を(夜中の1時)を過ぎて
LINEを送ってきた選手がいました。
睡眠時間、心配です。
睡眠不足で勉強、効率悪いですよ。
まして、夏場のサッカー・・・
ムリです！
学力低下を招く「睡眠不足」を改善しよう！子どもがスッキリ起きられるポイント7つ〜こどもまなび☆ラボ
25時を(夜中の1時)を過ぎて
LINEを送ってきた選手がいました。
睡眠時間、心配です。
睡眠不足で勉強、効率悪いですよ。
「2時間の睡眠不足」は、
お酒を飲んでほろ酔いの時と同じくらいの
脳の働き（働かなさ）になるといわれています。
まして、夏場のサッカー・・・
ムリです！
学力低下を招く「睡眠不足」を改善しよう！子どもがスッキリ起きられるポイント7つ〜こどもまなび☆ラボ
