2012年04月26日

疲れた時は疲れることを?

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昨日は練習後、
指導者で集まってフットサルをしました。

なんとなく疲れていて
気分が乗らなかったのですが・・・

カラダを動かした後は、
スッキリ!( ´∀`)つ

テレビで聞いた話ですが、
疲れがたまっている時は、
あえて
運動をして疲れることが
逆に疲れを取ることになるそうです。

運動をすると、さらに疲れるのですが、
その分、
疲れを取り除く物質が
カラダのなかに、たくさんできるそうです。

カラダって不思議ですね〜

今日も雨ですが、
元気にがんばります!

5・6年生、
週末に向けて、
早寝早起き、体調管理お願いします!
maruhashikouta at 07:00│Comments(0)TrackBack(0)スポーツ 

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